Herzlich willkommen bei der R.E.S.E.T.-Methode – dein Weg zu mehr Energie, innerer Ruhe und gesunder Lebenskraft ab 45+

Ich bin Cornelia Grenier, Expertin für ganzheitliche Körperarbeit, bioaktive Gesundheitssteuerung & gesundes Altern.
Mit meiner jahrzehntelangen Erfahrung aus Shiatsu, Craniosacral-Therapie, Yoga, und mehr begleite ich Menschen ab 45+, die nicht einfach nur funktionieren wollen – sondern sich wieder lebendig spüren.


Erstgespräch vereinbaren - kostenfrei und unverbindlich
  • ✔Alle Werte unauffällig und trotzdem geht es Dir nicht gut?
  • ✔Du fühlst dich ständig müde, erschöpft und bist öfters gereizt?
  • ✔Dein Stoffwechsel war auch schon mal besser?
  • ✔Hast Du das Gefühl, Deine Hormone spielen verrückt?
  • ✔Darm- und Verdauungsbeschwerden belasten deinen Alltag?

🌿 Angebot: „Vital R.E.S.E.T – Deine 4-Wochen-Begleitung für mehr Energie, Balance & Lebensfreude“

Du spürst, dass du eigentlich alles richtig machst – du ernährst dich bewusst, trackst deine Werte, probierst Fasten oder Supplements. Und trotzdem fühlst du dich oft müde, unausgeglichen, schlaflos oder gereizt?

Dann ist dieses Programm für dich.

 

🔍 Was du bekommst:

Woche 1 – R → Regulation messen & verstehen:


 

  • HRV (Herzratenvariabilität)-Messung & Auswertung

  • Mikronährstoff-Check

  • Symptom- und Alltagsanalyse

  • Emotionaler & körperlicher Standort

 

Woche 2 – E -> Ernährung - individuell & funktionell angepasst

 

  • Einführung in das Safe-and-Sound-Protokoll (SSP)

  • Yoga & Atemtechniken für tiefe Entspannung

  • Akute Tools gegen Heißhunger, Schlafprobleme, Grübelschleifen

 

Woche 3 – S → Systemische Balance aufbauen: Tiefe & Transformation

 

  • Individuelle Körperarbeit (Shiatsu oder Cranio je nach Thema)

  • Ernährung & Scheinfasten individuell angepasst

  • Integration bioaktiver Mikronährstoffe

 

Woche 4a – E → Energie aktivieren:

 

  • Sanfte Bewegungstherapie

  • Atmung und Achtsamkeit

  • Abschlussgespräch mit individueller Roadmap

 

Woche 4b – T → Transformation sichern:

 

  • Alltagstools für nachhaltige Umsetzung

  • Follow-up & Strategien für deine langfristige Vitalität

  • Stabile Erholung, Freude und Selbstbestimmung

 

✨ Dein Ergebnis:

  • Mehr Energie & besserer Schlaf
  • Weniger Heißhunger, Angst oder Erschöpfung
  • Mentale Klarheit & körperliche Leichtigkeit
  • Ein tiefes Gefühl von Verbindung mit dir selbst
  • Erste Schritte zu gesunder Langlebigkeit

🧘 Für wen ist das?

Für Menschen, die tief in sich den Wunsch verspüren, noch lange aktiv, unabhängig und lebensfroh zu bleiben.

Sie wollen die kommenden Jahre genießen, nicht nur „überstehen“. 

💰 Investition in dich selbst:

860 € (inkl. aller Tools, Sessions & Begleitung)

Optional und nach Bedarf: 

 

  • Mikronährstoff-Laborauswertung  zzgl. ca. 250 €

  • Spezieller Hormontest zzgl. ca. 250 €

  • Darmmikrobiom Test zzgl. ca. 160 €

📩 Interessiert? Dann starte in dein vitales, selbstbestimmtes Leben

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – dann lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Online-Impuls-Gespräch ein.
Gemeinsam schauen wir, wo du stehst und ob die Vital-R.E.S.E.T.-Methode der richtige Weg für dich ist.

 

➡️ Sichere dir jetzt deinen Termin und beginne deinen Weg zu mehr Energie, Lebensfreude und Unabhängigkeit.

Vereinbare hier ein kostenfreies Vorgespräch, oder sichere dir direkt deinen Startplatz – ich nehme nur wenige Teilnehmer:innen pro Monat an, um wirklich individuell zu arbeiten.