Über mich

Hi, ich bin Cornelia!

Ganzheitlich gesund – mit Achtsamkeit und Tiefe

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden. Besonders bei Herausforderungen wie Schilddrüsenerkrankungen (z. B. Hashimoto), Erschöpfung oder hormonellen Umstellungen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der ganze Mensch – nicht nur die Symptome. Sanfte, tief wirkende Methoden wie Shiatsu, Craniosacrale Körperarbeit und therapeutisches Yoga fördern Entspannung, regulieren das Nervensystem und unterstützen den natürlichen Heilungsprozess. Um meine Klient:innen bestmöglich zu begleiten, bilde ich mich regelmäßig weiter – mehrmals jährlich nehme ich an spezialisierten Fortbildungen und ausgesuchten Fachkongressen teil. Zudem arbeite ich eng mit erfahrenen Ärzt:innen, Laboren und Therapeut:innen zusammen, um eine fundierte Analyse und individuell abgestimmte Begleitung zu gewährleisten. Ich nehme mir Zeit, höre genau hin – und begleite Dich mit Fachwissen, Intuition und Herz. In meinen Gesprächen nehme ich mir viel Zeit, um die Anliegen der Patienten ausführlich zu besprechen. Jeder Mensch ist einzigartig, und so ist auch der Weg, der für Dich zu mehr Gesundheit und einer besseren Lebensqualität führt. Gerne begleite ich Dich auch über den Therapieprozess hinaus, damit Deine erreichten Ziele nachhaltig erhalten bleiben. Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu einem gesünderen, vitaleren Ich zu begleiten – und Dich in meiner Praxis willkommen zu heißen. Herzlichst, Cornelia

Meine GESCHICHTE

Warum eine reine Symptom-Behandlung nicht ausreicht?

... und wofür ich mich stattdessen einsetze!

Liebe Leser,

„You can't stop the waves, but you can learn to surf.“ („Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen, zu surfen.“) — Jon Kabat-Zinn

Dieses Zitat begleitet mich seit Jahren – weil es genau beschreibt, was mein Leben mir beigebracht hat. Ich konnte die Wellen nicht stoppen: familiäre Krankheiten, Verluste, Umbrüche, emotionale Belastung. Aber ich konnte lernen, anders mit ihnen umzugehen – und heute zeige ich genau das auch anderen.

Auf der Suche nach Möglichkeiten, meiner Familie ergänzend zur Schulmedizin beistehen zu können, habe ich so vieles ausprobiert: Ernährungskonzepte, alternative Therapien, Energiearbeit, Selbsthilfebücher, Kurse – ich wollte einfach etwas tun, um zu unterstützen, zu lindern, Halt zu geben. In weiterer Folge kam meine Hilfe für meinen Vater leider zu spät. Doch für alle anderen – und für viele weitere Menschen, die ich später begleiten durfte – wurde mein Weg zu einer echten Bereicherung. Dazu beitragen zu können, dass jemand wieder Freude am Leben spürt, sich wieder verbunden fühlt, wieder dabei ist – das ist bis heute mein größter Antrieb.

Nicht nur mein familiäres Umfeld war über Jahre hinweg geprägt von schweren Diagnosen wie Autistische Spektrum Störung (ASS), paranoider Schizophrenie oder massiven Schlafstörungen, zwei Krebsdiagnosen – auch in meinem eigenen Leben kam vieles zusammen: Der Tod meines Vaters. Eine Scheidung. Hausbau mit Gerichtsprozess. Mehrere Übersiedlungen mit Neustarts. Und ein beruflicher Crash, der mich erschütterte. Es war eine Zeit, in der sich alles instabil anfühlte – im Außen wie im Innen. Mein Nervensystem war chronisch überlastet, mein Körper im Überlebensmodus, mein Geist am Limit. Mir wurde buchstäblich der Boden unter den Füßen weggezogen.

Was ich heute tue, ist keine „Wohlfühlanwendung“. Es ist auch keine weitere Methode, die nur Symptome überdeckt oder schnelle Erleichterung verspricht. Der Unterschied liegt in der Tiefe – und in der Verbindung. Ich arbeite nicht am Körper, sondern mit dem Menschen. Mein Konzept integriert das jahrtausendealte Wissen östlicher Heilkunst mit moderner westlicher Erkenntnis: Shiatsu, Craniosacrale Körperarbeit, funktionelles Yoga, Nervensystemregulation durch die Polyvagaltheorie, Hörtherapie, Darmgesundheit und hormoneller Ausgleich – fein abgestimmt aufeinander. Anders als viele klassische Ansätze behandle ich nicht einfach Symptome, sondern suche gezielt nach den Defiziten im System – da, wo etwas fehlt, überfordert ist oder dauerhaft kompensiert wird. Ich packe an der Wurzel an, nicht an der Oberfläche. Denn erst wenn das System wieder in Balance ist, kann echte Regeneration passieren – körperlich, emotional, hormonell und geistig. Die meisten Menschen kommen zu mir, weil sie schon so viel ausprobiert haben. Und genau deshalb braucht es etwas, das tiefer greift – ohne zu überfordern. Etwas, das nicht optimiert, sondern verbindet. Nicht kontrolliert, sondern reguliert. Ich sehe den Menschen nicht als Problem, das gelöst werden muss – sondern als System, das wieder in Balance kommen darf. Und genau darin liegt der wahre Unterschied: Heilung nicht als Leistung – sondern als Rückkehr zu dir selbst.

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Cornelia Grenier

Craniosacral- und Shiatsu-Praktikerin

Yoga-Lehrerin

Qualifikationen (Auswahl)

ÖDS-Staatlich geprüfte Shiatsu-Praktikerin seit 2011
Yoga-Lehrerin (Ausbildunngen in den Bereichen Hatha-, Yin-, Ashtanga-, sowie therapeutisches und Spiraldynamik® Yoga)
Laufende Aus- und Fortbildungen in den Bereichen:
Craniosacraler Körperarbeit
Stoffwechsel - Ernährung und Darmgesundheit
Hormone und Schilddrüsengesundheit
Mikronährstoff- und Vitalpilz-Unterstützungen, bzw. -anwendungen
Zertifikat für SSP, ILS und RRP (Techniken und Hilfsmittel zur Regulierung des Nervensystems nach Dr. Stephen Porges)

Das zeichnet mich aus

Viele meiner Klient:innen sagen: „Endlich habe ich jemanden gefunden, der mich wirklich versteht.“

Das ist mein Anspruch: dich nicht nur fachlich zu begleiten, sondern dir einen sicheren Raum zu geben, in dem du dich gesehen, ernst genommen und getragen fühlst.

Ganzheitlicher Blick: Ich sehe nicht nur deine Symptome, sondern das Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Hormonen und Lebensrhythmus.
Dein individueller Weg: Kein Schema F – wir schauen gemeinsam, was für dich passt und sich stimmig anfühlt.
Wissenschaft & Intuition: Ich bringe Fachwissen und laufende Weiterbildung ein – und verbinde es mit feinem Gespür, was dein Körper gerade braucht.
Tiefe Erfahrung mit Erschöpfung: Ich kenne die Fragen und Sorgen, wenn man trotz „eigentlich gesunder Lebensweise“ nicht mehr in seine Kraft findet – genau da hole ich dich ab.
Nachhaltigkeit: Mir geht es nicht um einen kurzen Energieschub, sondern darum, dass du dauerhaft mehr Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit spürst.